เอฟเฟค และอาการจากเทอร์พีนแต่ละชนิด

นี่คือเอฟเฟคและอาการที่ชัดเจนจากการได้รับเทอร์พีนแต่ละตัวที่พบได้ในกัญชา:

### Monoterpenes:
1. **Myrcene**:
   – **เอฟเฟค**: ผ่อนคลาย, สงบ, ช่วยให้นอนหลับ
   – **อาการ**: รู้สึกเหนื่อยหรืออยากนอน, ลดความเจ็บปวดและการอักเสบ

2. **Limonene**:
   – **เอฟเฟค**: เพิ่มอารมณ์, ลดความเครียด, ทำให้สดชื่น
   – **อาการ**: รู้สึกมีพลังงานและกระปรี้กระเปร่า, ลดความวิตกกังวล

3. **Pinene**:
   – **เอฟเฟค**: เพิ่มสมาธิ, กระตุ้น, ช่วยขยายหลอดลม
   – **อาการ**: รู้สึกตื่นตัวและมีสมาธิ, หายใจสะดวกขึ้น

4. **Linalool**:
   – **เอฟเฟค**: ผ่อนคลาย, ลดความเครียด, ช่วยให้นอนหลับ
   – **อาการ**: รู้สึกสงบและผ่อนคลาย, ลดความวิตกกังวล

5. **Terpinolene**:
   – **เอฟเฟค**: กระตุ้น, ทำให้สดชื่น, ต้านจุลชีพ
   – **อาการ**: รู้สึกสดชื่นและมีพลัง, ลดความเครียด

### Sesquiterpenes:
1. **Caryophyllene**:
   – **เอฟเฟค**: ต้านการอักเสบ, บรรเทาความเจ็บปวด
   – **อาการ**: ลดความเจ็บปวด, ลดการอักเสบ, รู้สึกสงบ

2. **Humulene**:
   – **เอฟเฟค**: ลดความอยากอาหาร, ต้านการอักเสบ
   – **อาการ**: รู้สึกหิวน้อยลง, ลดการอักเสบ

3. **Farnesene**:
   – **เอฟเฟค**: ต้านการอักเสบ, ต้านจุลชีพ
   – **อาการ**: ลดการอักเสบ, รู้สึกสบาย

4. **Bisabolol**:
   – **เอฟเฟค**: ต้านการอักเสบ, บรรเทาความเจ็บปวด, ต้านจุลชีพ
   – **อาการ**: ลดการอักเสบและความเจ็บปวด, รู้สึกผ่อนคลาย

### เทอร์พีนที่หายาก:
1. **Ocimene**:
   – **เอฟเฟค**: ต้านไวรัส, ต้านการอักเสบ, ต้านจุลชีพ
   – **อาการ**: รู้สึกสดชื่น, ลดการอักเสบ

2. **Phellandrene**:
   – **เอฟเฟค**: ต้านการอักเสบ, ต้านจุลชีพ
   – **อาการ**: รู้สึกสดชื่นและสดชื่น, ลดการอักเสบ

3. **Geraniol**:
   – **เอฟเฟค**: ต้านจุลชีพ, ต้านอนุมูลอิสระ
   – **อาการ**: รู้สึกสดชื่น, ลดความเครียด

4. **Guaiol**:
   – **เอฟเฟค**: ต้านการอักเสบ, ต้านจุลชีพ
   – **อาการ**: รู้สึกผ่อนคลาย, ลดการอักเสบ

5. **Eucalyptol (Cineole)**:
   – **เอฟเฟค**: ขยายหลอดลม, ต้านจุลชีพ, ต้านการอักเสบ
   – **อาการ**: หายใจสะดวกขึ้น, ลดการอักเสบ

การได้รับเทอร์พีนเหล่านี้ในปริมาณที่เหมาะสมจากกัญชาสามารถเสริมคุณสมบัติทางการแพทย์และผลกระทบต่างๆ ได้ตามที่ระบุไว้